SLOVNÍK pojmov
Kvalita ingrediencií, ktoré používame je u nás na prvom mieste. Nevieš si rady s niektorými názvami a zložkami. Si na správnom mieste. Práve tu sa dozvieš viac...
-
A
Husté, zdravé a vyživené vlasy vďaka vitamínu A. Tento silný antioxidant je doslova zázrakom, ktorý nám zabezpečí krásnu hrivu bez kompromisov.
Vitamín A je rozpustný v tukoch, čo znamená, že s jeho konzumáciou to nemožno preháňať, inak môže dôjsť k predávkovaniu. V ľudskom organizme zodpovedá za správnu funkciu zraku a imunitného systému, avšak dokázateľne pôsobí aj na obnovu buniek.
V strave sa vitamín A nachádza v hovädzom mäse a vnútornostiach, rybách ako losos či pstruh alebo v syre čedar. Skvelým zdrojom vitamínu A sú tiež batáty – sladké zemiaky, mrkva, tekvica a marhule, ktoré obsahujú beta-karotén. Ten si naše telo následne premení na vitamín A.
Vplyv na organizmus Vplyv aminokyselín na základné funkcie tela nemožno poprieť. Aminokyseliny sú základný stavebný prvok bunky a sú prítomné vo všetkých živých organizmoch. Ich dopĺňanie zo stravy či formou výživových doplnkov je pre telo veľmi cenné, pretože plnia mnoho dôležitých úloh. Primárnou funkciou je ochrana svalov pred poškodením, vplývajú aj na rast svalovej hmoty – sú vhodné na chudnutie a urýchľujú proces regenerácie. Keďže naše telo nedokáže naraz prijať veľké množstvo aminokyselín, je nevyhnutné ich každodenné dopĺňanie. Základom je pravidelná a vyvážená strava, ktorú je dobré doplniť prírodnými vitamínovými prípravkami s obsahom aminokyselín. -
B
Zdravá strava je cestou k celkovému zlepšeniu nášho zdravia, vrátane pokožky, nechtov a vlasov. Platí, že ak telu nechýbajú dôležité vitamíny a živiny, zlepší sa aj celkový stav našich vlasov.
Čo sa týka vitamínu B, s vlasmi úzko súvisí a jeho nedostatok sa na ich stave veľmi rýchlo prejaví. Absencia vitamínu B12 u žien je veľmi častou príčinou vypadávania vlasov.
V našom jedálničku by preto nemali chýbať vajcia a mäso, prípadne je potrebné si ho pravidelne dopĺňať vo forme výživových doplnkov. Zvýšenie hladiny B12 účinne spomaľuje proces vypadávania vlasov a stimuluje ich rast.
Jedným z najrozšírenejších prostriedkov proti vypadávaniu vlasov je biotín (vitamín B7). Biotín vytvára keratín, ktorý tvorí stavebnú bielkovinu vlasu. Podporuje rast vlasov a zbavuje ich krehkosti a lámavosti. Dostatočný príjem biotínu je dobrou prevenciou proti vypadávaniu vlasov, vlasy sú silnejšie, odolnejšie a zdravšie.
Cholín patrí do skupiny B vitamínov. Je základným stavebným prvkom acetylcholínu, ktorý patrí medzi neurotransmitery. Ide o látky prenášajúce vzruchy medzi našimi nervovými bunkami.
Výživa vlasov zvnútra aj navonok. Účinné doplnky pre rast, hustotu a regeneráciu vlasov sú plné vitamínov a minerálov, ktorých jedinečná kombinácia dokáže s vlasmi hotové zázraky.
Cennou zložkou Bloom Robbins gumíkov je cholín. Je to kľúčová súčasť chemickej látky acetylcholínu - zlúčeniny, ktorá má nezastupiteľné miesto v činnosti nervového systému a svalov.
Ak je cholínu dostatok, preukázateľne zlepšuje pamäťové funkcie a tiež podporuje schopnosť sústrediť sa. Zlepšuje spánok, upokojuje, tlmí podráždenie, výkyvy nálady a vplýva na odolnosť voči stresu.
Čo z cenných vlastnosti tejto látky pozitívne vplýva na vlasy? Ako cholín pomáha ich rastu a hustote?
Účinok na zdravie a krásu Vitamíny skupiny B pôsobia na ľudské telo v mnohých ohľadoch veľmi pozitívne. Vitamín B5 – kyselina pantoténová je dôležitá pre správne fungovanie metabolizmu a je nenahraditeľná pri syntéze hormónov a cholesterolu. Pomáha tiež pri tvorbe nových buniek, hojení rán, podporuje rast a vývoj centrálneho nervového systému. Vitamín B5 je súčasťou koenzýmu A, ktorý hrá podstatnú rolu pri spracovaní tukov, sacharidov a aminokyselín. Kyselina pantoténová je rozpustná vo vode. -
C
Cenný antioxidant, ktorý chráni bunky celého tela – vlasy pravdaže tiež. Významne podporuje ich rast, pomáha predchádzať vypadávaniu a šediveniu a ak ho máme v organizme dostatok, predídeme aj polámaným a suchým končekom.
Možno vás prekvapil veľký vplyv vitamínu C na naše vlasy. Predsa len, skôr ho vnímame ako prostriedok na zvýšenie obranyschopnosti a posilnenie imunity. Avšak pravdou je, že jeho účinky na celé telo sú obrovské. Znižuje únavu a vyčerpanie, prospieva metabolizmu aj dobrému psychickému stavu. A podporuje tvorbu kolagénu. -
D
Medzi vitamíny na rast vlasov patrí aj vitamín D. Stimuluje vlasové folikuly a bunky, ktoré tvoria vlasy, čím znižuje problém s vypadávaním vlasov.Taktiež je potrebný pre vstrebanie vápnika do tela a spúšťa opätovný proces rastu poškodených kožných aj vlasových buniek a umožňuje regeneráciu buniek nevyhnutných pre rast vlasov.Prírodné zdroje vitamínu D sú ryby, huby, vajíčka, olej z tresčej pečene, obilniny, bravčové mäso, hovädzia pečeň alebo syr ricotta.
A pravdaže pobyt na slnku v zdravej miere. Ak je prirodzeného slnečného žiarenia pomenej, najmä v zimných mesiacoch, pomôžu aj vitamíny na vlasy s vyváženým prírodným zložením a obsahom vitamínu D. -
E
Vitamín E má mnoho pozitív a vplýva na celý organizmus. Je to dôležitý antioxidant – chráni bunky pred rozkladaním a je spätý s ich regeneračným procesom. Tieto cenné vlastnosti z neho robia nástroj na udržanie mladého a zdravého vzhľadu.
Vitamín E je obľúbenou zložkou anti-age krémov a prípravkov proti starnutiu pleti. Dokázateľne napomáha tlmiť únavu a zvyšovať fyzický výkon. Silné účinky vitamínu E pocítime pri hojení rán a jaziev a pozitívne vplýva aj na kožné problémy. Je dobrou prevenciou pred vznikom srdcovo-cievnych ochorení a rakoviny -
I
Plné vitamínov, minerálov a úžasne cenných látok, ktoré v dokonalom v spojení v Bloom Hair výživových prípravkoch robia svlasmi hotové divy. Vlasom navrátia lesk, vitalitu, hustotu a pri pravidelnom
dlhodobom užívaní aj dokázateľne zrýchlia ich rast.
Aj inozitol nájdete v našich jedinečných vitamínikoch na vlasy. Viete, aké sú jeho
účinky a prečo je pre vlásky veľmi dôležitý? Okrem iného podporuje duševné
zdravie ľudí, čo je rozhodujúcim pozitívnym prínosom aj pre krásne a zdravé
vlasy.
-
J
Stop vypadávaniu vlasom s vitamínovými prípravkami s obsahom jódu. Ak vás trápi nadmerné padanie vlasov, vaša pleť je suchá a bez života a cítite sa byť unavené, je čas zvýšiť prísun jódu.
To, že vám chýba jód, ako prvé prezradia práve vlasy – presnejšie ich vypadávanie v miere, na akú nie ste zvyknuté. Jód je v našom tele veľmi dôležitý, okrem iného zodpovedá za regeneráciu vlasového folikulu. Tiež pomáha regulovať obsah vody v pokožke, čím zabraňuje tvorbe vrások a napomáha rýchlejšiemu hojeniu rán.
Dôkazom, že jód v organizme chýba, je suchá a svrbivá koža, problémy so zápchou, poruchy menštruačného cyklu (v extrémnych prípadoch až nemožnosť otehotnieť).
Pozor na nadmerný prísun jódu! Ten môže zapríčiniť zvýšenú činnosť štítnej žľazy, čo súvisí s úbytkom hmotnosti, nadmerným potením alebo zrýchleným pulzom. Nejedzte preto príliš slané potraviny, údeniny a polotovary.
Jablčný ocot a prípravky s jeho obsahom majú antibakteriálne a protizápalové účinky a účinkujú pri liečbe akné a vyrážok. Za zmienku stojí aj pozitívny vplyv na dezinfikovanie rán a zmiernenie svrbenia, napr. po uštipnutí hmyzom. Produkty s jablčným octom podporujú trávenie a správne fungovanie metabolizmu. Čo sa kozmetického využitia týka, odporúča sa jablčný ocot riediť s vodou v pomere 1:1. Jablčný ocot dokázateľne reguluje pH pokožky a ozdravuje ju. -
K
Nádherne žiarivé vlasy plné zdravia. Vďaka vitamínom a minerálom, ktoré telu pravidelne dopĺňame, sa dokázateľne zlepší kvalita všetkých častí ľudského tela – aj kvalita našich vlasov. Dôležitým prvkom, ktorý nesmie chýbať, je kyselina listová (inak známa ako vitamín B9).
Je to esenciálna živina, ktorá plní v našom organizme nezastupiteľnú funkciu.Ide o vitamín, ktorý je rozpustný vo vode. Je to prirodzená zásobáreň výživných látok a jej nedostatok je v tele veľmi citeľný.
Ak nám chýba kyselina listová, dochádza k mnohým zdravotným ťažkostiam - okrem iného aj k výraznému vypadávaniu vlasov a obmedzeniu ich prirodzeného rastu.
Pozitívne účinky na pleť Kyselina hyalurónová patrí k najobľúbenejším molekulám, ktoré sa využívajú v kozmetike – je častou zložkou anti-age krémov a prípravkov proti vráskam. Je to vďaka jej hydratačným vlastnostiam – dokáže naviazať a hromadiť molekuly vody. Kyselina hyalurónová sa prirodzene nachádza aj v našej pokožke – vypĺňa tkanivo, zadržiava voľné radikály a podieľa sa na tvorbe nových buniek, následkom čoho je pleť vypnutá a pružná. Taktiež stimuluje tvorbu kolagénu.
Rokmi však kyselinu hyalurónovú strácame, a tak je nutné si ju doplniť zvonku, či už kvalitnými kozmetickými prípravkami, prípadne výživovými doplnkami. -
M
Keď vlasom chýba horčík, hrozí ich vypadávanie. Vlasové folikuly totiž potrebujú magnézium na posilnenie pevnosti štruktúry vlasu a tiež ako podporu ich prirodzeného rastu.
Ak telo horčík dlhodobo neprijíma, dostavia sa aj migrény, poruchy spánku, depresie či rednutie kostí.
Nedostatkom horčíka trpí približne polovica populácie, aj preto je dôležité sledovať si jeho príjem, a to nielen zo stravy, ale aj vo forme výživových prípravkov.
Odporúčaná denná dávka horčíka je 350 mg, počas tehotenstva a dojčenia je potrebné jeho príjem navýšiť.
Pre lepší spánok Melatonín – hormón spánku je účinným bojovníkom proti veľkému problému moderných ľudí – nespavosti. Ide o hormón, ktorý sa vytvára v mozgu, ale aj v sietnici a gastrointestinálnom trakte. Tvorba melatonínu ovplyvňuje dobu spánku a bdenia. A práve nízke hladiny melatonínu signalizujú, že trpíme nespavosťou. Melatonín nie je toxický a telo ho dobre znáša. Ak teda trpíme jeho nedostatkom, odporúča sa pravidelné dopĺňanie melatonínu formou výživových tabliet.
Nežiaduce účinky sú veľmi ojedinelé – štúdie ukázali, že občas sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy alebo svrbenie pokožky. Platí, že pozitívny vplyv melatonínu vo vitamínových doplnkoch prevláda nad negatívami. Okrem lepšej kvality spánku je melatoním silným antioxidantom. -
S
Selén a jeho priaznivé účinky na celé telo sú pomerne známe, viete však, ako vplýva na naše vlasy?
Existuje množstvo pozitív,ktoré nám selén prináša, avšak rovnako tak si je treba dať pozor na jeho nadmerné dávky.
Nedostatok aj predávkovanie selénom môže mať negatívny dopad aj na vlasy a vedie k ich vypadávaniu. V správnom množstve je naopak pre vlasy veľmi užitočný, dokázateľne podporuje ich rast a rieši problémy s lupinami. -
V
Hlavné funkcie Vápnik (kalcium) ovplyvňuje správnu funkciu mnohých orgánov, a preto má v našom tele nezastupiteľné miesto. V organizme sa nachádza vo veľkom množstve – najviac v kostiach a zuboch, zvyšok sa podieľa na metabolizme a nervových procesoch. Vápnik je potrebný pre normálny vývin a rast, dobrý stav kostí, svalov a zubov, správne trávenie a zrážanie krvi, prispieva aj k procesu delenia buniek. Optimálny príjem vápnika závisí od veku a pohlavia – priemerná denná dávka pre dospelého človeka je 1000 miligramov. Do tela si môžeme vápnik doplniť vyváženou stravou alebo kvalitnými výživovými doplnkami. -
z
Zinok – dôležitá látka, ktorá zohráva v organizme veľmi cennú úlohu. Je podstatný pre fungovanie rôznych enzymatických procesov. Jedným z najvýznamnejších je inzulínový enzymatický systém.
Okrem iného má vplyv na budovanie a opravu vlasových tkanív. Stará sa o fungovanie olejových žliaz okolo folikulov, pričom ak je zinku málo, môže dochádzať k vypadávaniu a rednutiu vlasov.
Zdravotné účinky Zelený čaj a jeho výnimočné účinky na zdravie celého organizmu. Zelený čaj bráni vzniku rakoviny, spomaľuje proces starnutia buniek – znižuje tvorbu voľných radikálov v organizme a prispieva k zdravému fungovaniu srdca – upravuje krvný tlak a bráni kôrnateniu ciev.
Taktiež jeho pravidelný príjem – či už pitím, pridaním do stravy alebo prostredníctvom prírodných výživových doplnkov zvyšuje našu obranyschopnosť, pomáha redukovať hmotnosť a udržať zdravý mozog – zložka L- teanín zlepšuje náladu, reakčný čas a pamäť. Bioaktívne zlúčeniny v zelenom čaji majú rozličné ochranné účinky – okrem iného významne znižujú riziko Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Zelený čaj a jeho cenné zložky sú skvelé aj ako prevencia vzniku cukrovky.
Vplyv na telo a mozog Účinky zázvoru na naše telo a jeho správne fungovanie sú nespochybniteľné. Zázvor radíme k najzdravším koreniam vôbec, je bohatý na živiny a aktívne zložky, ktoré pozitívne vplývajú na ľudský mozog a telo. Tradícia jeho využívania v alternatívnej medicíne je dlhoročná – zmierňuje nevoľnosť a astmatické prejavy a podporuje imunitu a trávenie. Zázvor bráni vzniku rakoviny, udržiava aktívny a zdravý mozog a tlmí menštruačné kŕče. Zázvor v rôznej forme – jedlo, čaje, ale aj výživové doplnky napomáhajú regulovať hladiny cukru v krvi a účinkuje proti nadúvaniu. -
Ž
Pozitívny vplyv na krásu a zdravie Objavte obrovské benefity prírodných zázrakov, čerpajte silu, krásu a zdravie zo žihľavy. Mladé výhonky jarnej žihľavy sú tým najlepším, čo môžeme pre seba urobiť.
Je tomu tak hneď z viacerých dôvodov – žihľava pozitívne vplýva na metabolizmus, odstraňuje z tela škodlivé látky a prečisťuje krv. Pôsobí protizápalovo, močopudne a dodáva nášmu organizmu energiu. Dokonca zlepšuje stav pleti a má dezodoračné účinky – toto všetko sú nesporné výhody žihľavy, ktoré nemožno ignorovať.