Trápi ťa stres a úzkosť? Zoznám sa s ashwagandhou

Trápi ťa stres a úzkosť? Zoznám sa s ashwagandhou

Určite ti nemusíme hovoriť, že stres je každodenným problémom, ktorý pri uponáhľanom životnom štýle trápi dnes takmer každého z nás. Spôsobov ako sa ho zbaviť alebo ako ho...

Prečítaj si viac

Trápi ťa stres a úzkosť? Zoznám sa s ashwagandhou

Určite ti nemusíme hovoriť, že stres je každodenným problémom, ktorý pri uponáhľanom životnom štýle trápi dnes takmer každého z nás. Spôsobov ako sa ho zbaviť alebo ako ho...

Prečítaj si viac
Nemôžem zaspať! Ako sa vyhnúť nespavosti?

Nemôžem zaspať! Ako sa vyhnúť nespavosti?

Trápi vás zlý, prerušovaný spánok alebo sa zobúdzate príliš skoro? Ťažko zaspávate, budíte sa s východom slnka a znovu zaspať je nemožné? Nepotešíme vás, zrejme trpíte nespavosťou. Čo...

Prečítaj si viac

Nemôžem zaspať! Ako sa vyhnúť nespavosti?

Trápi vás zlý, prerušovaný spánok alebo sa zobúdzate príliš skoro? Ťažko zaspávate, budíte sa s východom slnka a znovu zaspať je nemožné? Nepotešíme vás, zrejme trpíte nespavosťou. Čo...

Prečítaj si viac
Melatonín na spanie: 4 najčastejšie otázky o spánkovom hormóne

Melatonín na spanie: 4 najčastejšie otázky o spánkovom hormóne

Kedy si sa naposledy vyspala úplne doružova? Ak si práve musela zaloviť v pamäti, asi to už bolo poriadne dávno. Nekvalitný spánok môže byť spôsobený práve nedostatkom melatonínu...

Prečítaj si viac

Melatonín na spanie: 4 najčastejšie otázky o spánkovom hormóne

Kedy si sa naposledy vyspala úplne doružova? Ak si práve musela zaloviť v pamäti, asi to už bolo poriadne dávno. Nekvalitný spánok môže byť spôsobený práve nedostatkom melatonínu...

Prečítaj si viac