Nevieš si vybrať medzi kapsulami a gumíkmi? Poradíme ti
15. Jul 2026
Poznáš to. Kúpiš si vitamíny v tabletkách, pretože ich chceš poctivo užívať každý deň. Vyzerajú tak vážne. Prvé ráno si dáš jednu dávku, na druhý deň tiež, na ten tretí možno ešte stále držíš tempo... No a o dva týždne objavíš krabičku s vitamínmi niekde vzadu v kuchynskej skrinke.
A práve toto je fakt, ktorý treba zohľadniť, ak sa rozhoduješ medzi našimi kapsulami alebo gumíkmi.
Možno to bude znieť zvláštne, ale pri výživových doplnkoch nie je dôležité iba to, čo obsahujú. Dôležité je aj to, či ich budeš naozaj pravidelne užívať. A práve tu začína byť „súboj“ kapsuly verzus gumíky celkom zaujímavý.
Kapsuly: Ak chceš zo zloženia dostať maximum
Ak patríš medzi ľudí, ktorí ráno bez problémov prehltnú dve kapsuly a idú ďalej, pravdepodobne máš vo výbere jasno.
Veľkou výhodou kapsúl je totiž priestor na komplexnejšie zloženie. Pekne to vidno aj pri našich LOVE is in the HAIR kapsulách s biotínom. Okrem neho totiž obsahujú komplex až 26 zložiek – okrem biotínu, zinku a selénu v nich nájdeš napríklad kolagén, kyselinu hyalurónovú, MSM, BCAA či extrakty z kokosovej vody a žihľavy.
Ak je teda tvojou prioritou čo najkomplexnejšie zloženie v jednej dennej dávke, kapsuly majú navrch.
Ich nevýhoda?
No... stále sú to kapsuly.
Treba ich zapiť a nie každému môže byť ich užívanie príjemné. Ak patríš k ľuďom, ktorí majú doma tri otvorené balenia vitamínov a pri každom si hovoria „od zajtra už fakt pravidelne“, možno potrebuješ niečo úplne iné.
Gumíky: Vitamín, na ktorý sa tešíš
Presne v takom prípade dávajú zmysel naše Bloom Robbins gumíky. Majú 15 aktívnych látok vrátane biotínu, zinku a selénu, ktoré prispievajú k udržaniu zdravých vlasov. Ale ich najväčšia praktická výhoda je oveľa jednoduchšia.
Chutia.
Namiesto ďalšej povinnosti či nudnej tabletky ťa ráno čakajú dva sladké jednorožce, na ktoré sa môžeš tešiť. Nemusíš ich zapíjať, nehľadajú sa ťažko v kabelke a veľmi rýchlo sa z nich stane malý každodenný rituál. A práve pravidelnosť je pri akýchkoľvek vitamínoch či výživových doplnkoch zásadná.
Ani to najdokonalejšie zloženie na svete ti totiž veľmi nepomôže, ak vitamíny prestaneš užívať po troch dňoch.
Keď už sme pri tom dávkovaní… Pri našich gumíkoch je najlepšie držať sa odporúčania 2 kapsuly alebo 2 gumíky denne, ideálne ráno po jedle. Túto dávku si netreba svojvoľne zdvojnásobovať v nádeji, že vlasy porastú dvakrát rýchlejšie. Takto, žiaľ, žiadne vitamíny nefungujú.
A čo keď nechceš cukor?
Ani vtedy sa gumíkov nemusíš vzdať. Naša nová limitka LOVE is in the HAIR Zero Sugar je bezcukrovou verziou gumíkov s 0 g cukru a iba 9 kcal v dennej dávke. Zachováva si pritom úplne rovnaké zloženie s 15 aktívnymi látkami ako aj naše klasické gumíky.
Je to fajn kompromis pre každého, komu vyhovuje pohodlie a chuť gumíkov, ale cukor navyše vo svojej každodennej rutine jednoducho nechce.
Môžem ich kombinovať s ďalšími vitamínmi?
Môžeš, ale platí jedno rozumné pravidlo: najprv sa pozri na zloženie.
Naše Bloom Robbins gumíky a kapsuly už obsahujú pomerne široké spektrum vitamínov a minerálov, takže ďalší multivitamín nemusí byť automaticky potrebný. Naše výživové doplnky môžeš kombinovať napríklad s kolagénom či vitamínom C, ale zároveň je vždy dobré skontrolovať, či zbytočne nezdvojuješ vysoké dávky rovnakých látok.
Gumík alebo kapsula? Urob si jednoduchý test
Vyber si kapsuly, ak:
- Chceš čo najkomplexnejšie zloženie,
- bez problémov ich prehĺtaš,
- vieš byť v užívaní vitamínov disciplinovaná.
Vyber si gumíky, ak:
- Kapsuly nemáš rada alebo na ne pravidelne zabúdaš,
- chceš z vitamínov urobiť príjemný denný rituál,
- vieš, že chuť ťa bude motivovať k pravidelnosti.
Vyber si Zero Sugar gumíky, ak:
- Chceš všetky výhody a chuť gumíkovej formy,
- ale bez cukru navyše.
A ak stále nevieš? Polož si oveľa jednoduchšiu otázku než „Ktorá forma je lepšia?“
Samej seba sa úprimne spýtaj: „Čo budem užívať naozaj každý deň?“
Kapsuly síce môžu mať na papieri komplexnejšie zloženie. Gumíky ale zase vyhrávajú v jednej veľmi praktickej disciplíne - chutia tak dobre, že na ne jednoducho nezabudneš.
A vitamín, ktorý si dáš naozaj každý deň, má pred tým, ktorý zostane zabudnutý v skrinke, jednu celkom zásadnú výhodu. :)
(1044)
recenzií
Vitamíny na vlasy s biotínom - kapsule
LOVE is in the HAIR
Normálna cena
29.95€
Cena po zľave
Normálna cena
Jednotková cena
za
33.00€
(4684)
recenzií
Vitamíny na vlasy s biotínom - gumíky
LOVE is in the HAIR
Normálna cena
29.95€
Cena po zľave
Normálna cena
Jednotková cena
za
33.00€
